För dig som vill stressa mindre och skapa mer utrymme i livet! Kursen Stresshantering - minska din stress är designad för dig som vill ta kontroll över din stress och skapa en hållbar balans mellan arbete och privatliv. Med konkreta och praktiska metoder får du verktyg att minska stressen och hitta lösningar som verkligen fungerar – på lång sikt.

 

​

Vad du får ut av kursen

​

• Ökad medvetenhet: Identifiera vad som skapar stress i din vardag och förstå hur det påverkar dig.

• Tydlig riktning: Lär dig prioritera och fokusera på det som leder dig mot en mer hållbar tillvaro.

• Hållbar livsstil: Skapa balans och välbefinnande i både arbete och privatliv.

 

​

Din kursledare

​

Jan Blomström, affärspsykolog och ledarskapsexpert med närmare 30 års erfarenhet, guidar dig steg för steg genom kursen. Jan kombinerar sakkunnighet och praktiska insikter för att hjälpa dig och din organisation att nå era mål. Som grundare av Prolead Academy och författare till flera ledarskapsböcker erbjuder han en unik kombination av expertis och ödmjukhet som gör kursen både engagerande och effektfull.

​​

​

Flexibel och engagerande inlärning​

 

• Flexibel utbildning: Gå kursen när, var och hur du vill – via dator, läsplatta eller smartphone.

• Interaktivt upplägg: Engagerande filmer, texter, reflektionsövningar och kunskapskontroller guidar dig framåt.

• Diplomgrundande: Efter avslutad kurs får du ett diplom som intygar dina nya kunskaper och insikter.

 

​

Ta tjuren vid hornen och ge dig själv verktygen för att minska stressen och skapa ett lugnare, mer harmoniskt liv. Boka kursen idag och börja din resa mot en mer stressfri vardag!

​​

​

BONUS

• Kursen har en egen sektion som går igenom hur ni kan använda metodiken på gruppnivå, perfekt om ni som team vill jobba med att skapa samsyn på hur ni kan arbeta för att minska stresspåslagen i er verksamhet.​

​​​

​